Ăn gì trước khi quan hệ để cơ thể sung mãn, kéo dài thời gian? | Phunulamchutuonglai

Chế độ ăn uống khoa học luôn là tiêu chí ảnh hưởng không nhỏ đến lịch sử yêu đương của các cặp đôi, và hiển nhiên có một số loại thực phẩm giúp bạn kéo dài thời gian tình dục thăng hoa. Vậy cả nam và nữ giới nên ăn gì trước khi quan hệ để đời sống tình dục được viên mãn, tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

1. Hàu

Hàu chứa nhiều kẽm giúp cơ thể nam giới sản sinh ra một lượng lớn testosterone. Đây là loại hormone đóng vai trò quan trọng giúp bạn cảm thấy thoải mái, sung mãn và tăng ham muốn tình dục.

Đồng thời, kẽm còn giúp nam giới sản xuất nhiều tinh trùng hơn. Không những vậy, chất lượng tinh trùng khi được bổ sung kẽm cũng khỏe hơn, tăng khả năng thụ thai. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung các thực phẩm giàu kẽm khác như thịt bò, thịt lợn, ngũ cốc, hạt bí ngô, hạt điều và sữa chua…

Câu đố 18+: Ăn gì trước khi quan hệ để cơ thể sung mãn và kéo dài thời gian quan hệ?  - Ảnh 1.

2. Lựu

Trong suốt lịch sử loài người, loại quả này đã được biết đến như một loại thuốc chữa bách bệnh giúp phái nữ dễ dàng hoạt động và như một chất kích thích tình dục. Các chuyên gia cho rằng uống nước ép lựu giúp cả nam và nữ điều hòa tâm trạng, cải thiện lưu lượng máu, đặc biệt có tác dụng làm tăng nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới, là chất xúc giác làm tăng nhiệt cho cuộc yêu.

READ  3 cách làm mắm gừng chấm món ăn gì cũng ngon mê ly | Phunulamchutuonglai

Câu đố 18+: Ăn gì trước khi quan hệ để cơ thể sung mãn và kéo dài thời gian quan hệ?  - Ảnh 2.

3. Sô cô la

Socola luôn gắn liền với sự lãng mạn trong tình yêu. Thức ăn ngọt này có liên quan đến việc giải phóng serotonin, một loại hormone làm tăng cảm giác hạnh phúc và hài lòng trong khi quan hệ tình dục.

Đây cũng là một loại thuốc tự nhiên mang đến cho bạn cảm giác thăng hoa trong quan hệ tình dục khiến cả hai muốn gần nhau hơn. Khi bạn ăn sô cô la, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều phenylethylamine (chất kích thích hệ thần kinh trung ương ở người) làm tăng ham muốn tình dục.

4. Cải bó xôi

Đây là loại rau khá phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Nhưng bạn có tin hay không, nó là chất xúc tác có thể làm tăng ham muốn. Loại rau xanh này rất giàu magiê, một loại khoáng chất có thể tăng cường testosterone trong cơ thể nam giới. Trong khi đó, rau bina cũng chứa nhiều chất sắt tạo cảm giác hưng phấn, cực khoái và thỏa mãn tình dục ở phụ nữ.

Câu đố 18+: Ăn gì trước khi quan hệ để cơ thể sung mãn và kéo dài thời gian quan hệ?  - Ảnh 3.

5. Dưa hấu

Trái cây ngon ngọt chứa nhiều axit amin, bao gồm một loại được gọi là citrulline. Khi vào cơ thể, nó sẽ chuyển hóa thành arginine, một loại axit amin khác giúp làm giãn mạch máu, thúc đẩy quá trình bơm máu đến cơ quan sinh dục và điều trị chứng rối loạn cương dương ở nam giới.

Câu đố 18+: Ăn gì trước khi quan hệ để cơ thể sung mãn và kéo dài thời gian quan hệ?  - Ảnh 4.

6. Quả bơ

Loại trái cây màu xanh kem này chứa nhiều chất béo và chất xơ có lợi cho tim, có thể cung cấp năng lượng lâu dài trong suốt quá trình quan hệ tình dục. Bơ có chứa vitamin B6, được các chuyên gia cho rằng giúp giảm các triệu chứng PMS ở phụ nữ (một nhóm các triệu chứng khó chịu về thể chất và tinh thần xảy ra 1-2 tuần trước khi kinh nguyệt bắt đầu) như mệt mỏi, đầy hơi và cáu kỉnh. Tất cả những điều này giúp chị em cải thiện tâm trạng, cảm xúc để dễ dàng thăng hoa hơn.

READ  16 gợi ý đêm Noel ăn gì ngon nhất | Phunulamchutuonglai

Câu đố 18+: Ăn gì trước khi quan hệ để cơ thể sung mãn và kéo dài thời gian quan hệ?  - Ảnh 5.

7. Dâu tây

Cho dù chúng được nhúng trong sô cô la hay phủ trong kem đánh bông, dâu tây vẫn là một món quà ngọt ngào của tình yêu. Dâu tây chứa nhiều vitamin C giúp tăng ham muốn, cải thiện lưu lượng máu và giảm căng thẳng, lo lắng.

Không chỉ vậy, trái cây còn giúp cơ thể bạn tiết ra nhiều hormone oxytocin, được coi là hormone tình yêu vì nó có khả năng kích thích tình dục và đạt cực khoái.

Câu đố 18+: Ăn gì trước khi quan hệ để cơ thể sung mãn và kéo dài thời gian quan hệ?  - Ảnh 6.

8. Cà phê và trà

Cà phê và trà cung cấp một lượng caffeine mạnh ảnh hưởng đến hệ thần kinh của bạn. Những thức uống này giúp nam giới thích thể hiện vai trò của mình hơn trong chuyện chăn gối. Đồng thời, nó cũng có thể làm giảm nguy cơ rối loạn cương dương, cung cấp chất chống oxy hóa giúp cơ thể khỏe mạnh.

Tuy nhiên, đừng sử dụng chúng nếu gần đến giờ đi ngủ vì cà phê và trà có thể làm phiền giấc ngủ của bạn.

9.

Các loại cá như cá hồi, cá mòi và cá thu có nhiều omega-3, chất béo lành mạnh giúp giảm viêm trong cơ thể, tăng cường sức khỏe và hiệu suất.

Tuy nhiên, nếu không phải là người thích ăn hải sản, bạn cũng có thể bổ sung omega-3 có trong hạt lanh, hạt chia và quả óc chó.

Câu đố 18+: Ăn gì trước khi quan hệ để cơ thể sung mãn và kéo dài thời gian quan hệ?  - Ảnh 7.

Nguồn và ảnh: WebMD

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud