Trẻ bị tiêu chảy mẹ cho ăn 4 loại rau củ quen thuộc là hết ngay đó, mẹ đừng bỏ qua nhé! | Phunulamchutuonglai

Rau ngót có tác dụng gì đối với trẻ bị tiêu chảy?

Quả bí
Rau ngót có tác dụng rất tốt khi trẻ bị tiêu chảy

Rau cung cấp chất xơ giúp tăng nhu động ruột, tăng khả năng co bóp của hệ cơ trơn ruột để thức ăn được lưu thông. Ngoài ra, chất xơ còn kích thích đoạn đầu của đường tiêu hóa tăng tiết dịch tiêu hóa. Hơn hết, rau còn cung cấp vitamin và khoáng chất sẽ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng giúp vết thương nhanh lành.

Bên cạnh đó, ngoài tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp trẻ giảm đáng kể tình trạng tiêu chảy, rau ngót còn cung cấp các chất tăng trưởng thực vật thúc đẩy sự phát triển hoàn thiện của bé như cung cấp hormone GH giúp tăng chiều cao, lycopene tăng sức đề kháng, choline tăng khả năng học hỏi.

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn rau gì?

Không phải loại rau nào cũng tốt cho trẻ bị tiêu chảy, một số loại rau có thể khiến tình trạng tiêu chảy nặng hơn. Vì vậy, việc lựa chọn rau khi trẻ ốm rất quan trọng, giúp trẻ nhanh khỏi bệnh và tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Hơn

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn cà rốt

Nên cho trẻ ăn cà rốt khi bị tiêu chảy. Cà rốt chứa chất pectin có tác dụng làm se, đó là lý do tại sao khi trẻ bị tiêu chảy, các bác sĩ khuyên nên cho trẻ ăn cà rốt để kiểm soát cơn tiêu chảy. Đồng thời, cà rốt còn chứa nhiều vitamin A giúp tăng sức đề kháng cho đường ruột.

Cùng nhóm với cà rốt, mẹ có thể cho trẻ ăn bí đỏ để đổi món cho trẻ.

Rau co rút

Rau ngon
Cải bó xôi dễ hấp thu và ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ em

Đây là một loại rau tốt cho sức khỏe và ít tác dụng phụ. Khi trẻ bị tiêu chảy, mẹ có thể nấu canh hoặc cháo rau ngót cho trẻ ăn. Cải bó xôi chứa lượng đạm thực vật cao giúp cung cấp chất đạm dễ hấp thu khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, rau mồng tơi còn chứa nhiều vitamin B giúp tiêu hóa tốt thức ăn khi trẻ bị ốm.

Nấm

Nam giới
Nấm là một chất điện giải giúp tăng sức đề kháng tự nhiên khi trẻ bị tiêu chảy

Thực phẩm giàu kẽm này là chất điện giải có tác dụng tăng sức đề kháng tự nhiên trong bệnh đường ruột. Đặc biệt khi bị tiêu chảy, trẻ thường bị mất kẽm và ảnh hưởng đến khả năng kháng bệnh, dễ bị nôn trớ và tiêu chảy. Do đó, trẻ bị nấm phải mất nhiều thời gian để kiếm lại lượng kẽm đã mất.

Giá đỗ

Gia đình
Giá đỗ giúp giữ tinh bột trong cơ thể

Giá đỗ là men tiêu hóa tự nhiên có tác dụng tiêu hóa tinh bột. Khi bị tiêu chảy, cơ thể trẻ vẫn cần được duy trì tinh bột vì tinh bột sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp cơ thể trẻ ít bị rối loạn hấp thu.

Nhờ giúp tiêu hóa tốt tinh bột mà trẻ vẫn có đủ năng lượng và tăng sức đề kháng giúp trẻ mau lành bệnh.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

READ  Ngỡ ngàng với nhan sắc bà xã cố danh hài Chí Tài thời trẻ | Phunulamchutuonglai

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud